Всем привет! Предлагаю приготовить вкусный, полезный и очень витаминный салат со свеклой и фетой.

Ингредиенты :

  • Шпинат — горсть
  • Свекла отварная — 1 шт
  • Фета — 100 г
  • Смесь семян или орехов для салата — 1 ст.л

Для заправки :

  • Лимонный сок — 1 ч. л
  • Соевый соус — 1 ч.л
  • Растительное масло — 3 ч.л
  • Прованские травы — 1 ч. л
  • Соль

Способ приготовления:

1.Свеклу нарезаем полу пластинами.Фету нарезаем кубиками.

2.Делаем заправку: соединяем лимонный сок, соевый соус, растительное масло, прованские травы, соль и хорошо перемешиваем.

3.На блюдо выкладываем горсть шпината, свеклу, фету.Посыпаем сверху семенами для салата и поливаем заправкой.

Салат готов!

Приятного аппетита и отличного настроения!

от admin