Очень интересное, сытное и вкусное блюдо. Может быть и диетическим. Простое — всего 5 элементов и два технологических приема. Но у меня не было случая, чтобы не попросили добавки 😉
Даже если вы не любите тушеную капусту, то такой вариант стоит того чтобы ее попробовать. Уверен, вы удивитесь 🙂 Если будете придерживаться рецепта.
Чем лично мне нравится этот отработанный десятилетиями рецепт?
а) как многие блюда домашней кухни готовится из доступных продуктов
b) не требует больших трудозатрат и финансов
с) можно кушать и как гарнир и как основное блюдо
d) хороший баланс между сытностью и легкостью
е) необычный запоминающий вкус, достойный гостевого стола
В моем рецепте не применяются томаты и производные от них, а также морковь.
—————————————————————————————————————————————————————
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1. капуста белокочанная свежая 600-800 г.
2. фасоль сухая (или отварная) — 1 стакан
3. вино красное сухое (яблочный сок) — 100 мл.
4. лук репчатый — 1 средняя головка
5. майоран сухой — 1 ч.л. (секретный ингредиент)
Ну и конечно жир для жарки, соль и молотый черный перец.
Начинаем готовить наше блюдо с фасоли, так как она дольше варится. Отмеряем один стакан (200 мл) сухой фасоли.
Фасоль может быть любого цвета. Очень хорош в этом рецепте отварной нут, так как он не разваривается и дает нужную текстуру.
Я чаще выбираю фасоль темного цвета из-за более красивого внешнего вида готового блюда — контраст цвета.
Фасоль перебираем, заливаем холодной водой и оставляем набухать часов на 5 — 12 (ночь). Если по какой-либо причине вам нужно готовить срочно и у вас нет времени на замачивание, то просто промойте ее и переходите к следующему этапу.
Сливаем воду в которой замачивалась фасоль. Промываем фасоль. Доливаем холодной воды на два пальца выше уровня фасоли. Ставим вариться на сильный нагрев.
Как только фасоль закипит, убавляем нагрев до минимума и даем ей провариться 10 минут. Затем сливаем всю воду и заново добавляем ХОЛОДНУЮ воду до уровня на два пальца выше фасоли.
Опять доводим до кипения и убавляем нагрев до минимума, при котором вода слегка побулькивает.
Если фасоль была замочена хотя бы на 5 часов, то оставшееся время варки примерно 35 минут. Если не замачивалась, то около 55 минут (нужно будет еще раз через 10 минут слить воду и налить холодную). Хотя фасоль бывает разная )))
За пять минут до расчетного окончания варки пробуем фасоль на готовность и добавляем 1 ч.л. соли без горки.
ВАЖНО: фасоль не нужно разваривать до мягкости. Очень желательно поймать момент «альденте» — когда вам кажется что еще чуть-чуть и будет готово.
Это нужно для создания баланса текстур — более мягкой от капусты и более упругой от фасоли. А также, чтобы при перемешивании наше блюдо не превратилось в месиво 😉
Как решите, что фасоль нужной вам текстуры — выключайте нагрев и сливайте воду.
На первом фото хорошо видно, что фасолинки после варки остались целыми — оболочка не лопнула. Возможно с первого раза этот момент и не удастся поймать, но к нему нужно стремиться.
Разогреваем жир на котором будем тушить капусту. Ждать окончания варки фасоли не обязательно )))
Это может быть — растительное, топленое или сливочное масло, маргарин, сало или любой другой жир или смесь жиров которые вы предпочитаете для готовки.
С растительными жирами получится более постное блюдо, с животными — понажористее.
Я задействовал две столовых ложки подсолнечного рафинированного масла и вытопил в нем три ломтика бекона.
Желательно, чтобы у жира не было резкого непривычного вкуса или запаха.
Луковицу очистить и нарезать четвертинками. Обжарить лук до мягкости в жире.
Нашинковать капусту, переложить ее в сковороду, добавить красное сухое вино (самое бюджетное). Если вино для вас по какой-либо причине, неприемлимо, то хороший результат дает яблочный сок «без сахара». Можете попробовать и с пивом, но я со временем ИМЕННО В ЭТОМ РЕЦЕПТЕ ушел от пива, так как на мой взгляд вкус с вином интереснее. Кроме того красное вино, немного подкрашивает капусту и блюдо выглядит аппетитнее.
Я использую шинковку и сразу шинкую капусту в сковороду, что очень ускоряет и облегчает процесс.
Перемешиваем капусту с луком, накрываем крышкой и убавляем нагрев до малого.
Тушим капусту примерно 30 минут ПОД КРЫШКОЙ, изредка перемешивая .
Капусту при желании, можно смешать с краснокочанной или квашеной в пропорции 3 к 1. Но для первого раза я бы рекомендовал приготовить только из белокочанной.
Конечно же, итоговый  вкус блюда, во многом зависит от качества капусты.
ПРИМЕЧАНИЕ: в данном рецепте желательно не добиваться полнейшей мягкости тушеной капусты. Лучше всего, чтобы она казалась вам СЛЕГКА не готовой (опять альденте).
Как только вы на ваш вкус посчитаете, что капуста НЕМНОГО не дотушилась (надеюсь вы различаете на вкус сырое и вареное?), добавьте 0,5 ч.л. соли и 1 ч.л майорана. Все перемешайте и тушите под крышкой еще 5 минут.
Майоран, это очень интересная и недооцененная у нас приправа. Добавьте ее в обычный мясной суп (например, с фрикадельками) и получите божественный супчик.
Вы знаете, что это одна из немногих специй, которая прекрасно дружит с длительной термической обработкой? Колбаски и сосиски с майораном просто чудесны!
В этом рецепте, он меняет все. Еще не увидев само блюдо, но вдохнув аромат майорана, ваши близкие и гости начнут выделять слюну. Как собачка Павлова )))
И лучше, не добавляйте к нему никакие другие ароматические или вкусовые добавки. Одна яркая нота лучше в данном блюде, чем горсть приправ. Я даже молотый перец иногда не добавляю. Поверьте на слово. Майоран не только отменно пахнет, но и придает капусте «заморский» привкус.
Поэтому и «секретный ингредиент» )))
После чего, добавляем к капусте отварную фасоль, перемешиваем и выключаем нагрев. Даем отдохнуть под крышкой 10 минут.
Примечание: жидкости на дне практически не должно быть. Можно дотушить капусту и фасоль при открытой крышке, чтобы выпарилась жидкость.
В заключение, хочу добавить, что мой рецепт не является неизменным. Конечно же можно экспериментировать и пробовать.
Однако, за много лет, я пробовал добавлять в него другие продукты, менять специи, температурные режимы и технологию. В итоге я остановился на указанном выше варианте.
Кстати, рецепт полезен еще и тем, что на нем можно немного поучиться готовить.
Да, да! Такие операции например, как отварить фасоль и протушить капусту до требуемой текстуры. Нашинковать лук и капусту ))) Смешать все до нужной ВАМ пропорции. Попробовать поменять специи.
Если планируете использовать этот рецепт как гарнир, то к большой сочной котлете или тефтелям он будет идеальным дополнением )))
Ну а если все-таки доверитесь моему мнению, то ориентируйтесь по первому фото в посте. Специально сфотографировал крупный план. Целая не разваренная фасоль, не слипшаяся и не превращенная в бурду капуста. Нет жирного блеска и нет жидкости.
Вот основные критерии этого рецепта.
Всем добра и вкусняшек!
Автор