Разные люди по-разному воспринимают медитацию. Мало кому известно ее истинное предназначение, поэтому большинство людей уверены в том, что на эти практики лишь впустую тратится драгоценное время. В следствие этого, бытует несколько распространенных мифов, связанных с медитацией.

Чтобы начать медитировать, нужно уметь садиться в позу лотоса

Не нужно принимать неудобное положение, тем более, если не знаешь его назначения. Это будет только мешать сосредоточению и избавлению от ненужных мыслей. Достаточно принять любую удобную позу. Главное – не скрещивать ноги и руки. Такое положение закроет все энергетические потоки.

Медитация – сложный процесс, научиться которому суждено только избранным

Многие люди уверены, что для вхождения в медитативное состояние придется прийти к пустоте, полностью избавиться от мыслей. Это действительно крайне сложное искусство, которое под силу далеко не каждому. Но ведь существует множество техник, позволяющих оказаться в нужном состоянии, благодаря избавлению от мыслей более простыми путями.

Медитация не несет практической пользы

Этого мифа чаще всего придерживаются люди, которым неинтересно духовное развитие. По их мнению, медитация представляет собой витание в облаках и бессмысленную трату времени, не приносящую никакого видимого результата. Стоит отметить, что, если человек поставит перед собой конкретную задачу и начнет медитировать, эти мысли уйдут сами собой после нескольких пробных занятий. Визуальная медитация полезна тем, что любое правильно выполненное действие, привнесет в жизнь положительные изменения. И наоборот, если что-то было выполнено не так, как должно, в скором времени человека могут ожидать проблемы.

Человеческое подсознание можно сравнить с фабрикой, где возникают и претворяются в жизнь все желания и цели. А процесс медитации как раз направлен на работу с этим весьма полезным «органом». Именно он сможет воссоздать в физическом мире то, что хочет человек.

Во время медитации нельзя мыслить, поскольку это только мешает

Помешать процессу могут только хаотичные, спонтанные мысли. Те мысли, которыми управляет сознание, творят настоящие чудеса во время медитации. Не стоит забывать, что любая медитативная практика должна дать ответы на все вопросы. А прежде, чем их задать, их нужно еще и сформулировать. Поэтому нельзя отмахиваться от мыслей в голове. Ведь одна из них может оказаться верным ответом.